Mein Freiburg Marathon: Vortrag am Sonntag, 4.2.2018, 12 Uhr - „Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere!“ von Sonja von Opel

Das anvisierte Ziel rückt immer näher – wichtiger denn je ist es jetzt bei der Trainingsplanung entscheidende Aspekte zu beachten, um dann topfit an der Startlinie zu stehen. Am Sonntag, den 04. Februar um 12 Uhr, hält die Laufexpertin Sonja von Opel* daher den Motivationsvortrag „Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere!“ in der Messe Freiburg (Konferenzraum 1, Halle 1). Auf anschauliche Art und Weise erläutert Sonja von Opel, wie Läuferinnen und Läufer fünf maßgebliche Trainingsprinzipien anwenden können und wie diese im Detail wirken. Gerade in den letzten Wochen vor dem großen Tag X lauern viele Fehlerquellen, die sowohl Profiläufer, als auch Hobbyathleten unbedingt vermeiden sollten, damit das gesteckte Ziel auch erreicht wird.
Sonja von Opel wird darüber hinaus vor dem Vortrag zum gemeinsamen Lauf einladen. Start ist um 09:00 Uhr an der Messe mit zwei Laufgruppen mit unterschiedlichem Tempo (erste Gruppe mit dem Tempo 6:00 min/km, zweite Gruppe 7:00 min/km).

Der Vortrag ist Teil einer Veranstaltungsreihe im Rahmen des „MEIN FREIBURG MARATHON“, bei der die Laufexperten Sonja von Opel und Herbert Steffny** jeden Monat zu ausgewählten Marathon-Themen referieren. Parallel dazu veröffentlicht Thomas Klingenberger, Sportwissenschaftler und dreimaliger Zweitplatzierter des Freiburg Marathon, interessante Blog-Beiträge auf der Webseite www.mein-freiburgmarathon.de/mein-lauf/training.

Die Vorträge im Überblick:

„Das Erfolgssystem – Trainingsprinzipien für Clevere!“
04. Februar 2018, 12:00 Uhr | Sonja von Opel

„Den Wettkampf erfolgreich laufen – Mentale Vorbereitung, Taktik und Wettkampfernährung“
20. März 2018, 18:00 Uhr | Herbert Steffny

(Medieninformation: Freiburg Wirtschaft Touristik und Messe GmbH & Co. KG , 26.1.2018)