Der Tag der Rückengesundheit wird volljährig, bereits zum 18. Mal findet der bundesweite Aktionstag statt: Am 15. März lautet das Motto "Stärke deine Muskeln - bleib' rückenfit!“. Die Schwenninger Krankenkasse unterstützt die Aktion seit dem Start, „denn durch Präventionsmaßnahmen lassen sich nachhaltige Erfolge erzielen“, befindet Siegfried Gänsler, Vorsitzender des Vorstandes.
Über 500 Muskeln des Menschen stehen im Mittelpunkt der Prävention von Rückenschmerzen. Insbesondere die Funktionstüchtigkeit der etwa 150 wirbelsäulennahen Muskeln entscheidet maßgeblich über das Auftreten von Rückenschmerzen. Initiiert und organisiert wird der Aktionstag von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR). Rund um den 15. März finden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Workshops und Aktionen statt.
"Vorbeugen ist das beste Mittel, um gesund zu bleiben. Regelmäßige Bewegung als Motor für unser Wohlbefinden – das gilt auch und gerade für einen gesunden Rücken ohne Verspannungen und Schmerzen“, ist sich Gänsler sicher. Wenn die regelmäßige Bewegung, die Prävention, unterbleibt, stellen sich unliebsame Folgen ein. Das Rückenleiden ist längst zu einer Volkskrankheit in Deutschland geworden. So zeigt der aktuelle Gesundheitsreport des Dachverbandes der Betriebskrankenkassen auf, dass Rückenschmerzen der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit sind – und dies mit steigender Tendenz.
Erkrankungen der Muskeln und des Skeletts stehen für 24,7 Prozent aller Krankschreibungen, Rückenschmerzen bilden innerhalb dieser Diagnosegruppe die häufigste Ursache – und die Ausfallzeit von durchschnittlich 19,9 Tagen pro Fall zeigt die Schwere der Einschränkungen auf. Frauen sind seltener betroffen als Männer, Sorge bereitet der Anstieg: Seit 2007 haben die Arbeitsunfähigkeitstage wegen Rückenbeschwerden laut Gesundheitsreport um 35 Prozent zugenommen. „Hier zeigt sich, dass Präventionsmaßnahmen wichtiger denn je sind“, so Gänsler.
Im Schwarzwald-Baar-Kreis liegen die Ausfallzeiten wegen Rückenschmerzen zwar deutlich (5-15 Prozent) unterhalb des Bundesdurchschnitts, doch das sollte die Vorbeugemaßnahmen nicht einschränken. Am Tag der Rückengesundheit bieten zahlreiche Gesundheitsinstitutionen, wie ärztliche und therapeutische Praxen, Apotheken sowie AGR-zertifizierte Fachgeschäfte, ein umfangreiches Programm mit vielen Aktionen an. Die gute Nachricht dabei: Die Ursachen für die Beschwerden sind in den allermeisten Fällen harmlos und durch gezieltes Training zu überwinden. Rückenschmerzen sollten behandelt werden, damit sie nicht chronisch werden und weitere Komplikationen nach sich ziehen. „Der wichtigste Baustein der Behandlung heißt ausreichende und regelmäßige Bewegung“, betont Gänsler.
Kurzprofil „Die Schwenninger Krankenkasse":
Die Schwenninger Krankenkasse zählt mit rund 320.000 Kunden zu den Top 20 der bundesweit geöffneten gesetzlichen Krankenkassen. Sitz der Zentrale ist Villingen-Schwenningen, dazu kommen 13 Geschäftsstellen. Die Schwenninger beschäftigt rund 800 Mitarbeiter. Vorsitzender des Vorstandes ist Siegfried Gänsler. Mit „Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit" hat die Schwenninger 2012 als erste gesetzliche Krankenkasse eine Stiftung gegründet. Diese fördert Projekte im Bereich Prävention und Gesundheitsfürsorge, schwerpunktmäßig für Kinder und Jugendliche.
(Presseinfo: Die Schwenninger Krankenkasse)
Titelseite » Gut zu wissen! » Textmeldung
Schwarzwald-Baar-Kreis - Villingen-Schwenningen
12. Mar 2019 - 17:12 UhrBewegung als Schlüssel zum Erfolg: Rückenschmerzen gezielt überwinden
Weitere Beiträge von Medienmitteilung (01)
Jeder Verfasser einer Meldung (Firma, Verein, Person...) hat zusätzlich noch SEINE eigene "Extrazeitung" bei REGIOTRENDS! Oben auf den roten Namen hinter „Weitere Beiträge von“ klicken. Schon sehen Sie ALLE seine abrufbaren Meldungen in unserer brandaktuellen Internet-Zeitung.
- Wir sind RegioTrends-Partner
-
- Blumenhaus und Gärtnerei Ingo Buderer KG
Hochburger Str. 17, 79312 Emmendingen, Tel. 07641/8033, Fax 07641/55190, info@blumen-buderer.de - Schmiederer Früchteparadies
Bergstr. 7, 77787 Nordrach, Tel. 07838 9554727 - Bäckerei Horst Gerber
Freihof 4, 79348 Freiamt, Tel. 07645/1373, Fax: 07645/1371, E-Mail: baeckereigerber@aol.com, www.baeckerei-gerber.de - Reisewelt Emmendingen im Bürkle-Bleiche-Center
Lessingstr. 17, 79312 Emmendingen, Tel. 07641/912130, Fax 07641/3535 - Optik Nosch
Am Marktplatz 5, 79312 Emmendingen, Tel.: 07641/1343, emmendingen@optik-nosch.de
- Blumenhaus und Gärtnerei Ingo Buderer KG
und immer auch in den RegioMarktplatz-Rubriken! -
- Regio-Termine
- Regio - Hier ist Platz für IHRE Veranstaltung! REGIOTRENDS-Service: Telefon 07641-9330919 - Weitere Termine im RegioKalender (Kategorie MAGAZIN)
- Rheinhausen - Premiere für die "Hüsemer Flaniermeile" bestens geglückt - Rheinhausen wurde zum Treffpunkt von Ortenau und Breisgau beim "Hüsemer Frühling" - Auch der verkaufsoffene Sonntag war ein voller Erfolg!
- Lahr - 17.03.24 und 16.06.24 jeweils 18 Uhr: Jazz Session - Jazz im Stiftsschaffneikeller Lahr
- Ettenheim - 19. April: „Das Reisen“ mit dem Duo Miroirs in Ettenheim - Konzert im Foyer des Städtischen Gymnasiums
- Gutach - "Benefiz im bizzz" in Gutach - Am 19. April 2024, ab 19 Uhr spielt die Band Ruhetag
- Emmendingen - Entertainment-Gala 2024 „Let us entertain you“ - Am 20.04.2024 Stadtmusikverein Emmendingen
- Emmendingen-Maleck - Frühjahrskonzert des MV Maleck am 20. April 2024 - Motto: "Licht & Schatten" im Dorfgemeinschaftshaus in Maleck
- Endingen - Gemeinsamer Kochabend - Café zämme kumme
- Denzlingen - 27. April: Konzertabend voller zauberhafter Akkordeonklänge in Denzlingen - Tauchen Sie ein in eine Welt der Magie und Musik!
- Emmendingen-Windenreute - 27. April: "Musik kennt keine Grenzen" - Musik der Gegensätze von Jazz bis Walzer, vom Balkan bis nach Amerika - Harmonika Freunde Windenreute laden zu Konzert in der Turn + Festhalle ein
- Bahlingen - Kaffeenachmittag der Lebenshilfe und der Landfrauen - Veranstaltung am 28.4.2024 um 14 Uhr in der Silberberghalle Bahlingen
- Sasbach - 28. April: Über 60 Jungweine auf dem Gipfel-Treffen in Sasbach-Jechtingen - Echtes Highlight für Naturfans und Weinliebhaber - Aktion des REGIOTRENDS-Partners Naturgarten Kaiserstuhl GmbH
- Emmendingen - Liverpool Beats spielen am 30.04.2024 bei der Emmendinger MusikNacht in der Cocktailbar Zur Post - "Echte Livemusik" ohne Computer-Unterstützung
- Emmendingen - VORMERKEN! 30. April 2024: Emmendinger Musiknacht! - Klingende Partymeile: In den Locations sorgen Kultbands und DJs für Stimmung
- Emmendingen - 4. Mai: Das Sanierungsmobil kommt nach Emmendingen - Kostenlose Beratung auf dem Schlossplatz
- Riegel - 4. bis 6. Mai: Riegeler Musikfest im großen Festzelt - Drei Tage lange wird abwechslungsreiches Programm für die ganze Familie geboten
- Emmendingen-Maleck - Firobeschoppe in Maleck am 8. Mai 2024 , 18 Uhr - Musikverein Maleck bietet Programm mit Musikverein Windenreute und den Denzlinger Dorfmusikanten
- Lahr - 17.05.24, 20 Uhr: Günter A. Buchwald - Slapstick-Helden - Stummfilme mit Livemusik im Stiftsschaffneikeller Lahr
- Lahr - 19.04.24, 20 Uhr: Ridewanz - singe, spiele, danze - Mittelaltermusik im Stiftsschaffneikeller Lahr
- Lahr - 27.04.24, 20 Uhr: Max Diller & Blossom - Solastalgia - Jazz im Stiftsschaffneikeller Lahr
- Tipps der Woche
- Wissenswertes
- Regio - Ausstellungen in der Regio
- Freiburg - Schwarzwaldverein Freiburg-Hohbühl immer auf Achse - Übersicht der Termine im April sowie Anfang Mai
- Lahr - 18. April: "Vor- und Nachteile von Elektromobilität" in Lahr - Vortrag an der Volkshochschule
- Oberwinden - Jugendkart-Schnuppertraining beim RMSV Soli Oberwinden e.V. im ADAC am 20.04.24 - Von 10:00 – 12:30 Uhr auf dem Bahnhofsplatz in Oberwinden
- Emmendingen - Jahresausstellung Emmendinger Künstler:innen 2024 - Thema: KippMoment
- Riegel - 02.03. - 23.06.2024: BELLA ITALIA | Enrico Ghinato & Vespa - Ölgemälde und Originalmodelle | Kunstsgalerie Messmer, Rigel
- Regio - Mit einem Klick zu den richtigen Adressen: Einkaufen (täglicher Bedarf, regionale Erzeuger) - Shopping (Mode, Wohnen, Geschenke…) - Dienstleistung (Recht & Finanzen, rund ums Haus…) - Gastronomie - Freizeit - Betreuung & Pflege - Schön, fit, gesund
- Deutschland - Sonnenenergie nutzbar gemacht – So profitieren Sie durch Photovoltaik-Anlagen