Bewegte Pausen und Sportunterricht im Home-Schooling - Kurze Mit-Mach- und Erklär-Videos | Rückgrat Sport- und Gesundheits-Center, Emmendingen und Kenzingen

Der Kopf raucht, die Konzentration schwindet - Lernen im Home Schooling ist nicht nur für Lehrer und Eltern eine besondere Herausforderung, sondern gerade für die Schüler und Schülerinnen oft nicht einfach und sehr kräftezehrend.

Gemeinsam mit Lehrern und Lehrerinnen der Emil-Dörle-Schule haben wir uns deswegen zusammengesetzt und eine Möglichkeit gesucht, bewegte Pausen und Sportunterricht im Home-Schooling zu integrieren.

Zudem haben wir das Projekt jetzt auch mit dem Gymnasium Kenzingen gestartet, hier werden die Videos allerdings noch gedreht.

Das Ergebnis: Rückgrat meets Schule

Kurze Mit-Mach- und Erklär-Videos ermöglichen den Schülern und Schülerinnen, bewegte Pausen und Sportunterricht im Home Schooling zu integrieren.

Ob Fitness für den Kopf, ein Workout zum Auspowern oder Entspannung und Beweglichkeit mit unseren Videos ermöglichen wir es den Schülern und Schülerinnen, trotz Schulschließung aktiv zu bleiben und sich unter Anleitung sportlich zu betätigen.

UNSER BAUSTEIN-MODELL

Stell dir dein eigenes Sport- und Bewegungsprogramm zusammen!

Mit unserem Baustein-Modell ermöglichen wir es den Schülern, sich ein eigenes Programm zusammenzustellen.

Startpunkt kann zum Beispiel das Video Warm-Up mit Josie sein. Im Anschluss kann mit dem Workout-of-the-Day-Video eine Kraft- und Ausdauereinheit angehängt werden und mit den Cool-Down-Video mit Ines ein entspanntes Ende gefunden werden.

Video: So funktioniert unser Baukastenmodell:
https://www.youtube.com/watch?v=ocRTZF-23Oo&feature=youtu.be

AUFWÄRMEN

10 min Brain Pur mit Mario
15 min Aufwärmen mit Josie
5 min Jonglieren lernen mit Markus

TRAININGSVIDEOS

15 min Kraft- und Ausdauerworkout mit Elena
20 min Kraft- und Ausdauertraining mit Josie
10 min Brain Pur für mit Mario

COOLDOWN UND BEWEGLICHKEIT

Rückgrat Pur mit Ines

FÜR ALLE ELTERN:

Unter www.rueckgrat-kenzingen.de/online-kurse findet auch ihr passende Workouts- und Online Kurse für euer Training von Zuhause. Schaut gerne mal vorbei!

Alle weiteren Informationen zu unserem Studio, Angeboten und Mitgliedschaften (auch für Teenies ab 14 Jahren) findet Ihr hier:
https://www.rueckgrat-kenzingen.de/startseite

(Info: Rückgrat Sport- und Gesundheits-Center GmbH)

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