Shinrin Yoku–Waldbaden - In der Wiege des Waldes entspannen

Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet „ein Bad in der Waldatmosphäre nehmen“. In Japan und Korea ist S.Y. zu einem festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge geworden, nachdem Prof. Li* darüber Forschungen betrieben hat. Der Biologe und Autor Clemens G. Arvay schreibt vom „Heilungscode der Natur“ und den positiven Effekten der Terpene, Duftstoffe der Bäume, die mit dem Nervensystem kommunizieren. Diese sollen eine messbare Reduktion der Stresshormone bewirken und eine
positive Wirkung auf Blutdruck, Puls, Schlaf, Immunsystem, Stimmung u.v.m. haben. Bereits Pfarrer Kneipp wusste um die gesundheitsfördernde Wirkung der frischen Waldluft auf den Menschen.

Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, achtsam auf sanften Wegen, ohne Bewertung, wahrnehmend was gerade ist, nur im Augenblick. Mit geführten Aktivitäten und Meditationen um die Sinne zu öffnen und die Intuition zu fördern. Gönnen Sie ihrem Körper, Geist und Seele eine Pause und genießen Sie die Natur ganz bewusst mit allen Sinnen unter den Wipfeln der Bäume. Entspannen Sie, schöpfen Sie neue Kraft für Ihren Alltag in einer Kleingruppe. Nach diesem Kurs können Sie Erlerntes in Ihr Leben integrieren.

Kursleitung: Hildegard Riesterer, Kursleiterin Shinrin Yoku / Waldbaden

3 Termine, jeweils 19-21 Uhr:
Donnerstag, 21. Juni
Donnerstag, 28. Juni
Donnerstag, 5. Juli

Kosten : für 3 Abende 60,00 Euro p.P., Mitglieder 55,00 Euro

Treffpunkt: Waldkirch, Gasthof Altersbach, Naturparkplatz hinten am Bach

Anmeldung und Informationen :
Kneipp Verein Waldkirch e.V.
Reformhaus Steinhart, Marktplatz 8, 79183 Waldkirch, Telefon 0 76 81 / 40 97 12

(Medieninfo: Kneipp Verein Waldkirch e. V.)